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想要改善视力?学会这几招就够了!

发布日期:2019-08-13 08:36:09 | 编辑:it技术文章网| 阅读次数:

  科学研究发现,戴眼镜只能暂时让我们看清楚,不但无法改善视力,还会随着时间的推移,让近视更加严重。小编找到了一系列安全而自然地恢复视力的练习,如手掌按摩法、日照法、铅笔视觉游戏、尺子视觉游戏、图像视觉游戏、摇摆运动、移位运动等。所以,无论您的视力受损的原因为何,鼓励您摘掉眼镜,然后尝试这些方法中的一种或更多种!

  1练习眼睛聚焦:图像视觉融合游戏

  图中两个物体的影像会融合在一起生成第三个影像。图a是两条对角线,你看到的不只是两条线,应该是3个影像,中间的一个是十字。图b会生成三角形,等等。

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  2. 眼球快速运动:神奇的随机数字表

  此数字表包含从1-99的所有数字。在表中寻找任何数字,如93和04,眼球快速上下左右扫视,在运动中改善视力,同时检验一下你查找数字需要几秒时间。

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  3. 大小数字,眼睛探查功能:训练视力训练表D

  看大号数字,看中号数字,看小号数字。快速重复多次练习,训练眼睛的探查功能。

  4. 3D游戏:保护和提高视力

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  在一张纸上画两个0,用平行视觉发散观看,双眼放松,直到把两个0看成三个0。此时,3D图案显现。

  据悉,文内介绍的几种视力改善方法,皆来自于《改善视力,跟眼镜说再见》一书中介绍的“贝茨视力改善法”。简单来说,贝茨视力改善法是改善视力的一种方法。此方法于19世纪80年代由美国眼科权威专家威廉·贝茨发明,上世纪60年代就已风靡美国。贝茨视力改善法是一种通过持续锻炼、积极学习,养成良好的用眼习惯,从而达到自然地治愈视力的方法。

  同时,很多研究已经证明增加富含钙和维生素A、B和C12,对视网膜比较有益。所以,在坚持练习贝茨视力改善法的过程中,也要记得选择吃正确的食物。

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